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    今日は大阪での土曜日。

    5時過ぎに目は覚めたものの、もう少し眠りたいと久方ぶりに思いました。

    随分とストレスを感じていて、中国滞在中の体調の悪さも重なり疲れが出たようです。

    仕事は忘れて、身体を動かしてしっかりと休むことにしました。

    6時過ぎから軽く身体を伸ばして、葵と一緒に外へ。

    少し雲は多いものの、歩き出せば気分がきれいになります。

    桜もまだ残っています。

    家に戻り、少し健康保険の勉強をして身体を動かしに。

    2時間くらい身体を動かしました。

    1時間を過ぎると脚も動きませんでしたが、汗を随分かくことができ、頭も空っぽになりすっきりしました。

    夕方、もう一度葵と外へ。

    午後からは空も真っ青に変わり、外を歩くと抜群に気持ちが良い。

    素晴らしいスッキリ感です。

    良い土曜日を過ごしました。



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