今日は大阪での土曜日。
5時過ぎに目は覚めたものの、もう少し眠りたいと久方ぶりに思いました。
随分とストレスを感じていて、中国滞在中の体調の悪さも重なり疲れが出たようです。
仕事は忘れて、身体を動かしてしっかりと休むことにしました。
6時過ぎから軽く身体を伸ばして、葵と一緒に外へ。
少し雲は多いものの、歩き出せば気分がきれいになります。
桜もまだ残っています。
家に戻り、少し健康保険の勉強をして身体を動かしに。
２時間くらい身体を動かしました。
１時間を過ぎると脚も動きませんでしたが、汗を随分かくことができ、頭も空っぽになりすっきりしました。
夕方、もう一度葵と外へ。
午後からは空も真っ青に変わり、外を歩くと抜群に気持ちが良い。
素晴らしいスッキリ感です。
良い土曜日を過ごしました。